姿勢・動作の評価
慢性痛や動作不良の原因となる姿勢の歪みに対してどの部分に問題が起こっているのか？筋肉のアンバランス、呼吸や歩行、生活習慣などからあなたの身体をしっかりと評価
ストレッチや整体で土台を作る
痛みや動きにくさがある部分に対して、筋肉を緩めたり骨を正しい位置に戻すことによって運動ができるようにするための土台を作ります
身体を動かし鍛える
ただ筋肉をほぐして整えるだけでは身体はすぐに元に戻ってしまいます。姿勢維持や動作の改善に必要な動きを身体が学習する必要があります。運動を繰り返し筋力をつけることで、エラー動作を防ぎ慢性痛の予防をします
50分セッション
￥35,000〜70分セッション
￥44,000「週に1回だけでも身体を動かす習慣をつけてほしい」そんな思いから通いやすい月額コースから遠方から来られる方や忙しい方のための回数券コースもご用意
コース・料金についてプラスナチュラルのパーソナルトレーニングはその場で身体が変わるを実感できます。まずはジムの雰囲気やプラスナチュラルのこだわりを知ってい頂きたいので、入会する気はないけど、体験してみたい！でも大歓迎です。
